2018-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【トレーニングの効果を最大限に活かす！カタボリックを防ぐには？】

【カタボリック】今日は効率よく筋肉をつけていく上で重要な、カタボリックとアナボリックについてお伝えしていきます。私たちの筋肉は、常に古いものは分解され、また新しい筋肉が作られています。これは「代謝」のプロセスの1つで、非常に重要な、人間…